Viele Frauen kennen das Gefühl: Der Alltag ist voll, der Stress groß – und plötzlich fragt man sich, ob da überhaupt noch Platz für Lust, Nähe und Erregung ist. In solchen Momenten fühlen wir uns oft unsicher oder schuldig: „Bin ich zu abgelenkt?“ oder „Liege ich...
Scham begleitet viele von uns – besonders, wenn es um unseren Körper oder Sex geht. Sie kann uns zurückhalten, Nähe blockieren und unser Selbstwertgefühl belasten. In diesem Artikel zeige ich, wie wir Scham erkennen, unterscheiden und Schritt für Schritt in...
Hast du das Gefühl, dass dir die Lust fehlt? Oft heißt es dann: „Wenn die Lust weg ist, war’s das eben.“ Dabei entsteht sexuelle Unzufriedenheit meist durch hartnäckige Irrtümer. Wäre Lust eine Pflanze, würde sie vielerorts unabsichtlich vertrocknen – weil wir in...
Du rollst dich zur Seite, atmest tief durch… und wartest. Wartest auf dieses wohlig-prickelnde „Wow“-Gefühl, das in Filmen immer sofort nach dem Sex kommt. Nur: Nichts. Statt Feuerwerk im Kopf gibt’s eher einen lauwarmen Funken – oder gleich gähnende Leere. Dieses...
Sex soll Spaß machen – doch was, wenn er das plötzlich nicht mehr tut? Viele Frauen erleben Phasen im Leben, in denen die Lust verschwindet. Die Gründe dafür sind vielfältig: hormonelle Umstellungen, ein negatives Körperbild oder psychische Belastungen. Doch das Gute...
