Die 5 Typen der Lust

Auswertung

Jede Frau trägt alle diese Anteile in sich. Dein Testergebnis zeigt dir deine aktuelle Dominanz, aber hier kannst du entdecken, welche anderen Kräfte in dir schlummern und wie sie dein Erleben bereichern können.

Die Weise

Die Hüterin der Klarheit

Dein Alltag: Du bist diejenige, die immer den Überblick behält. In deinem Kopf laufen permanent Excel-Tabellen: Termine, Einkäufe, Problemlösungen. Du bist brillant darin, Dinge zu verstehen, aber schwer darin, sie einfach nur zu erleben.

Dein Schatten: Du versuchst, Lust über das Denken zu erzwingen. Wenn es nicht „logisch“ oder „perfekt geplant“ ist, kannst du dich nicht fallen lassen. Dein Körper fühlt sich manchmal wie ein Passagier an, während dein Kopf das Flugzeug steuert.

Dein Glanz-Licht: Du hast eine unglaubliche Beobachtungsgabe. Wenn du lernst, diese Aufmerksamkeit weg vom „Was muss ich noch tun?“ hin zum „Was fühle ich gerade an meiner Haut?“ zu lenken, wirst du zur Meisterin der achtsamen Sinnlichkeit.

Positiver Outlook: Dein Verstand ist kein Feind! Sondern er kann ein mächtiger Verbündeter sein. Wenn du ihn lässt.

Deiner erster konkreter Schritt:
Es geht für dich nicht um “loslassen lernen”. Sondern du darfst bewusst in einen neuen Fühlmodus wechseln und selbst entscheiden. Eine Mini-Übung für dich: Wenn du das nächste Mal berührt wirst, leg deine Aufmerksamkeit nur auf eine einzige Körperstelle. Es gibt kein bestimmtes Ergebnis zu erreichen. Konzentriere dich 30 Sekunden lang nur auf die Wärme an diesem Punkt. Dein Verstand bekommt so die Aufgabe: “Beobachte diese eine Empfindung.”
So wird er vom Kontrolleur zu deinem Verbündeten.
Denn momentan ist dein System noch auf Sicherheit trainiert, nicht auf Hingabe.

Die Königin

Die Souveräne Kraft

Dein Alltag: Ohne dich würde der Laden zusammenbrechen. Du bist die Kraftquelle für alle anderen, die Disziplinierte, die Anpackende. Du „funktionierst“ auf einem extrem hohen Level – oft so sehr, dass du deine eigene Erschöpfung erst merkst, wenn du im Bett liegst.

Dein Schatten: Intimität fühlt sich für dich oft wie „Überstunden“ an. Dein Körper ist im Dauerstress-Modus (Kampf-oder-Flucht) geparkt. Sinnlichkeit braucht aber den „Ruhe-Modus“. Du hast das Gefühl, erst alles erledigt haben zu müssen, bevor du genießen darfst – aber „alles erledigt“ ist es nie.

Dein Glanz-Licht: Deine Belastbarkeit ist eine enorme Lebenskraft. Wenn diese Energie nicht mehr nur ins Außen fließt, sondern in deinen eigenen Genuss, hast du ein unglaubliches Durchhaltevermögen für Ekstase und tiefe Entspannung.

Positiver Outlook: Deine Stärke ist kein Problem. Deine Fähigkeit zu funktionieren, zu tragen und Verantwortung zu übernehmen, ist eine enorme Ressource. Doch Lust entsteht nicht im Leistungsmodu, sie entsteht im Empfangen und Annehmen.
Wenn du lernst, Sicherheit nicht über Kontrolle, sondern über bewusste ENTlastung herzustellen, kann dein Körper endlich vom Dauerbetrieb in den Ruhemodus wechseln. Das heißt: Du darfst die Krone ruhig kurz mal absetzen. 

Dein erster konkreter Schritt: Für dich geht es nicht darum, „mehr zu tun“, um wieder Lust zu spüren. Sondern darum, für einen Moment mal nichts zu müssen. Eine kleine Übung: Nimm dir einmal am Tag drei Minuten, in denen du bewusst nichts erledigst. Kein Handy, keine Aufgabe, keinen Plan. Lege eine Hand auf deinen Bauch und atme langsamer aus, als du einatmest. Dein Nervensystem lernt dadurch, dass Nichtstun sicher ist. Erst wenn dein Körper versteht, dass keine Leistung erwartet wird, kann sich Genuss zeigen. Denn im Moment ist dein System noch auf Verantwortung trainiert und nicht auf Empfangen. Im Workshop zeigen wir dir, wie du den Schalter von „Leistung“ auf „Empfangen“ umlegst, ohne dass die Welt untergeht

Die Liebende

Die Seele der Verbundenheit

Dein Alltag: Du bist die Seele jedes Raumes. Du spürst sofort, wenn dicke Luft herrscht oder wenn dein Partner einen schlechten Tag hat. Du bist liebevoll und aufopfernd, doch oft verschwindet dein eigenes „Ich“ in der Sorge um das „Wir“.

Dein Schatten: Du machst deine Lust von der Bestätigung des anderen abhängig. Wenn er/sie nicht reagiert, wie du es erwartest, fühlst du dich sofort „falsch“ oder schämst dich für deine Wünsche. Du bist eine Expertin darin, die Wünsche anderer zu erraten, aber eine Anfängerin darin, deine eigenen laut auszusprechen.

Dein Glanz-Licht: Deine Empathie ist deine Superkraft. Du kannst Räume voller tiefer emotionaler Intimität schaffen, die andere gar nicht erreichen können. Du bist fähig zu einer Verschmelzung, die fast magisch ist.

Positiver Outlook: Deine Empathie ist eine große Kraft. Und du lernst, dass „Nein“ zu sagen oder eigene Wünsche zu haben, die Verbindung nicht zerstört, sondern sie erst lebendig und echt macht. Du kannst Nähe herstellen wie kaum jemand sonst. Doch deine Lust wird schwach, wenn du dich selbst darin verlierst. Wenn du lernst, deine Bedürfnisse nicht als Gefahr für die Beziehung zu sehen, sondern als Grundlage echter Verbindung, entsteht eine neue, ungeahnte Qualität von Intimität.

Dein erster konkreter Schritt:
Für dich geht es nicht darum, noch besser auf den anderen einzugehen. Sondern dich selbst besser wahrzunehmen. Eine Mini-Übung für dcih: Wenn du das nächste Mal in einer Nähe-Situation bist, frag dich: „Was brauche ich gerade?“ Nicht, was der andere braucht. Nicht, was von dir erwartet wird. Nur du und deine eigene Antwort. Sprich sie nicht sofort aus, sondern nimm sie erst einmal ernst.
Dein System ist darauf trainiert, Harmonie zu sichern. Jetzt darf es lernen, dass echte Nähe auch entsteht, wenn du dich selbst mit einbringst. Genau das machen wir zusammen im Workshop TABUlos.

Die Mystikerin

Die Gestalterin der Träume

Dein Alltag: Du wirkst nach außen oft ruhig oder sogar ein bisschen distanziert, aber in dir drin tobt ein Ozean. Du hast Fantasien, die so groß sind, dass die Realität dagegen oft grau wirkt. Du wartest auf den Moment, in dem es endlich „klick“ macht und du dich traust, dich ganz zu zeigen.

Dein Schatten: Du lebst zu 90 % in deinem Kopf-Kino. Die Angst, dass die Realität deine Träume nicht einholen kann oder dass andere dich für „verrückt“ halten, lässt dich stumm bleiben. Du fühlst dich oft einsam, obwohl du eigentlich so viel zu geben hättest.

Dein Glanz-Licht: Du hast Zugang zu einer Urkraft und einer Kreativität, von der andere nur träumen. Deine Sinnlichkeit ist tief, spirituell und voller Facetten.

Positiver Outlook: Deine Fantasie ist keine Flucht. Sie ist deine Brücke. Du hast Zugang zu einer inneren Welt voller Bilder, Sehnsucht und Tiefe. Wenn du lernst, diese Welt nicht nur im stillen Kämmerlein zu denken, sondern behutsam in deinen Körper zu holen, wird aus deinen Vorstellungen gelebte Erfahrung.

Dein erster konkreter Schritt:
Für dich geht es nicht darum, weniger zu träumen. Sondern deine inneren Bilder körperlich zu verankern. Eine kleine Übung: Denke an eine Szene, die dich innerlich bewegt. Und während du sie dir vorstellst, achte nur auf eine einzige körperliche Reaktion. Vielleicht ein Kribbeln, Wärme oder ein Atemimpuls. Bleib 30 Sekunden bei dieser Empfindung. Dein System ist bisher stärker im Kopfkino zuhause als im Körper. Jetzt darf es lernen, beides zu verbinden.

Die Wilde

Die Pionierin der Lust

Dein Alltag: Du hast alles: Erfolg, Selbstbewusstsein, Freiheit. Du bist die Löwin, die sich nimmt, was sie will. Aber du merkst, dass das Standard-Programm dich langweilt. Du suchst nicht nach Heilung, sondern nach dem „heiligen Feuer“.

Dein Schatten: Du wirst schnell ungeduldig. Wenn das Gegenüber dir nicht gewachsen ist oder die Situation „lauwarm“ bleibt, schaltest du innerlich ab. Deine Stärke kann manchmal wie eine Mauer wirken, die echte Hingabe verhindert, weil niemand stark genug scheint, dich „zu halten“.

Dein Glanz-Licht: Du bist die Pionierin. Du bist bereit, Grenzen zu sprengen und Tabus als das zu sehen, was sie sind: gesellschaftliche Erfindungen. Du hast das Potenzial für eine völlig neue Ebene von Ekstase und Bewusstsein.

Positiver Outlook: Dein Wunsch nach Intensität ist kein “Luxusproblem”, sondern ein normaler, gesunder Impuls. Er zeigt, dass du Lebendigkeit suchst. Doch echte Tiefe entsteht nicht nur durch mehr Reiez, sondern durch ganz bewusste Präsenz. Wenn du lernst, deine Energie zu bündeln statt sie ständig nach außen zu richten, wird deine Sinnlichkeit ab jetzt kraftvoller und klarer.

Dein erster konkreter Schritt:
Für dich geht es nicht darum, mehr zu erleben. Sondern bewusster zu erleben. Eine Mini-Übung: Wenn du dich angezogen oder stimuliert fühlst, erhöhe nicht sofort die Intensität. Bleib stattdessen einen Moment bei dem ersten Impuls. Atme hinein. Spüre ihn, ohne ihn zu steigern. Dein System ist noch auf Leistung trainiert. Jetzt darf es lernen, dass Tiefe nicht durch Tempo entsteht, sondern durch bewusste Präsenz.