Tabulos

Der kostenlose Workshop

Erlebe am 27.02. einen Abend voller Klarheit und neuer Impulse. Finde heraus, was du wirklich willst, und lerne, wie Lust wieder zu einer Kraftquelle in deinem Alltag werden kann.

Kennst du dieses Gefühl?

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    Du bist gestresst und ausgebrannt: Du fragst dich, wo in deinem vollen Alltag überhaupt noch Platz für Lust, Nähe und Libido sein soll.
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    Du spürst dich selbst kaum noch: Du hast das Gefühl, nicht mehr richtig zu wissen, was du eigentlich brauchst oder willst und zweifelst manchmal, ob mit dir etwas nicht stimmt.
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    Die Worte fehlen: Du wünschst dir tiefe Nähe und erfüllende Zweisamkeit, traust dich aber kaum, offen darüber zu sprechen oder deine Wünsche zu äußern

Das sagen Andere

"Der Kurs war sehr inspirierend! Genieße ihn!"
Andrea
"Der Kurs war sehr inspirierend! Genieße ihn!"
Andrea
"Sie hat mir hilfreiche und praktische Übungen mitgegeben, die nach wenigen Terminen bereits eine...
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Simone
"Sie hat mir hilfreiche und praktische Übungen mitgegeben, die nach wenigen Terminen bereits eine positive Wirkung entfaltet haben. So hat mein Sexualleben wieder die Leichtigkeit zurück, die ich vermisst hatte."
Simone
“Wohlfühlen war an den Gruppenabenden Programm. Ich fühlte mich nach jedem Abend erfrischt,...
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Petra
“Wohlfühlen war an den Gruppenabenden Programm. Ich fühlte mich nach jedem Abend erfrischt, inspiriert, bereichert. Immer wieder fragte ich mich, warum ich mich nicht schon viel früher auf eine solch gut begleitete Entdeckungsreise in meinen Körper, meine Weiblichkeit, meine Sexualität begeben habe. Umso glücklicher bin, dass ich diese Abende erlebt habe und nun viel über mich gelernt und erspürt habe. Filomena war eine sehr einfühlsame, kompetente und ermutigende Begleiterinnen auf diesem Weg. Danke an dich für dein Wissen, deine Anregungen und deine Ermutigungen.”
Petra
"Ich habe den Erfahrungsaustausch mit Euch allen und unsere Offenheit sehr genossen. Ich bin...
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Kathrin
"Ich habe den Erfahrungsaustausch mit Euch allen und unsere Offenheit sehr genossen. Ich bin immer noch sehr dankbar dafür."
Kathrin

Lass los mit

Tabulos

Dieser Workshop ist kein trockener Vortrag. Es ist ein 90-minütiger Erlebnisraum, der Wissensimpulse, ehrliche Selbstreflexion und erste Körperübungen vereint. Wir schauen gemeinsam hin, räumen mit Mythen auf und schaffen einen geschützten Raum für deine Fragen.

Das nimmst du mit

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    Klarheit: Was brauchst du wirklich und wie kannst du das ohne Scham ausdrücken?
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    Entlastung: Wir lösen inneren Druck und verabschieden alte „So-muss-ich-sein“-Vorstellungen.
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    Körperverständnis: Lerne deinen Körper besser verstehen, sodass Genuss kein Zufall mehr ist.
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    Praxisnahe Impulse: Ideen, wie du Sinnlichkeit ganz konkret in deinen Alltag integrierst, auch ohne Partner.
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    Verbindung: Bestärkender Austausch mit Frauen, die ähnliche Fragen haben wie du.

Stell dir vor

Du nimmst wieder klar wahr, was du willst, und fühlst dich sicherer in deinem Körper.
Du entdeckst Lust als etwas, das dich trägt, entspannt und lebendig macht, statt als weiteren Punkt auf der To-Do-Liste.
Du fühlst dich gestärkt, weil Tabus ihren Schrecken verlieren und du erkennst: Du bist nicht allein.

Sei live dabei am 27.02

Investiere 90 Minuten in dich und deine Weiblichkeit. Dieser Abend ist dein erster Schritt raus aus dem „Funktionieren“ und rein ins Spüren.

Auf einen Blick

Ankommen & Verbindung

Wir starten gemeinsam, du kommst bei dir an und wir schaffen einen Raum, in dem du dich wohlfühlst.

Mythen & Wahrheit

Wir räumen mit alten Glaubenssätzen auf und schauen, was wirklich hinter deinen Vorstellungen steckt.

Mini-Übung

Du probierst direkt eine einfache, spürbare Übung aus, die Lust und Körperbewusstsein verbindet.

Dein Freebie

Zum Abschluss erhältst du eine kleine Überraschung die du in deinen Alltag integire für zuhause.

Ideal für dich, wenn …

  • du spürst, dass Lust mehr ist als „Technik“ und du ihr wieder bewusst Raum schenken möchtest.

  • du bereit bist, ehrlich hinzuschauen, welche alten Muster deine Lust bisher beeinflussen.

  • du Impulse suchst, die nicht nur im Kopf bleiben, sondern sich spürbar im Körper verankern lassen.

Weniger passend für dich, wenn …

  • du erwartest, dass dir jemand „die eine schnelle Lösung“ serviert.
  • du dich aktuell nicht auf Körperwahrnehmung oder Selbstreflexion einlassen möchtest.
  • dein Lust- und Genussleben bereits völlig erfüllt ist und du keine Vertiefung wünschst.

Über Filomena

„Ich bin Paarcoach aus Leidenschaft. In über 20 Jahren habe ich gelernt: Die wichtigste Beziehung ist die zu dir selbst. Ich möchte, dass du dich in deinem Körper wieder vollkommen zuhause fühlst.

Genau deshalb liegt mir dieses Thema so am Herzen. Ich möchte dich dabei begleiten, Lust nicht als Leistung, sondern als Kraftquelle zu erleben. Gemeinsam schaffen wir einen vertrauensvollen Raum, in dem du Scham ablegen, deine Weiblichkeit neu entdecken und dich in deinem Körper wieder vollkommen zuhause fühlen kannst.“

Jetzt dabei sein

Oft warten wir auf den „perfekten Moment“, um uns endlich um uns selbst zu kümmern. Doch deine Lebendigkeit wartet nicht. Du hast es verdient, dich in deinem Körper nicht nur zu arrangieren, sondern ihn zu feiern.

Du musst nicht länger nur funktionieren. Trau dich, neugierig zu sein. Trau dich, dich selbst neu zu entdecken. Deine Weiblichkeit ist kein Rätsel, das du lösen musst – sie ist ein Zuhause, in das du zurückkehren darfst. Mach heute den ersten Schritt für dich. 

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